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RPE (Rate of Perceived Exertion)

La Escala de Esfuerzo Percibido es un modelo implementado décadas atrás en el ámbito del deporte. Desde entonces sus variaciones y ajustes, han hecho parte del mundo científico en investigaciones y pruebas deportivas. Ahora, ¿en un mundo de tecnología de punta y con tanto auge en innovaciones y gadgets, es realmente algo a considerar? Nuestra respuesta desde el modelo de Qi Team es: sí. Te compartimos nuestra opinión y guía al respecto para explicarlo aún mejor.